TOPアスリートへの道

ｍｔｂ　トレーニング

2013-09-16

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ボイオリズムセンターで活躍するタロン２９ERです。
選手や一般の方でも使えるよにペダルを変えたり、工夫してあります。
タロン２９ERは２台、エアロバイク３台あります。腰痛や膝が痛い人でも以外にできるこが多いです。
膝や腰が痛いときに筋肉が落ちると大変です。
MTBに興味がある方は声掛けて下さい。

成長期に野球の投球動作やテニスの素振り動作によって筋肉や腱、軟骨や靭帯を傷めた状態肘周囲の痛みである。正式な医学的名称は上腕骨内側上顆炎。別名、リトルリーガー肘、リトルリーガーエルボー、ベースボール肘、ベースボールエルボーとも呼ばれる。一般に野球の投手に多く見られる。投球後や動作後に急に肘が痛くります。成長期のような骨や関節がまだ十分に形成されていない時期にオーバーユースすることで起こることが多い代表的な疾患です。注意しなければならないのは、痛みを我慢し続けることで、手術をしなければならなくなる可能性が出てくることです。また、悪化を防ぐためには、まずは何よりも安静が大切なので、痛みが出たら無理しないようにしましょう。成長期の疾患なので高校、大学、実業団、プロリーグと選手を続けるためにも、また大人になると手のしびれ等の予防も必要である。

原因
１、野球の投球動作やテニスの素振り動作によるオーバーユースやフォームや素振り動作に問題がある。
２、体のゆがみ（骨格、筋肉の左右差）が肘にストレスをかける

症状
・肘の内側が痛む。（内側が圧倒的に多い）
・曲げると痛い。
・伸ばしきると痛みが出る。
・投げた後、肘がだるい。
・練習中は大丈夫なのに、家に帰ると腕がだるい。
・投げる(ボールを放す)瞬間に肘の内側に痛みが走る。
・バットを振っても痛むときがある。
・朝起きると肘がだるい。
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平瀬接骨院の施術
・堅くなった筋肉、骨をほぐします
もちろん手技、電気療法、温熱療法、テーピング固定など行います。
血液、リンパ液の循環を良くしていくことにより、野球肘・テニス肘の原因である傷めている組織（筋肉や関節や内臓）の回復が促進されます。さらに怪我の予防につながる体の鍛え方やストレッチを徹底的に教えます。

台風１８号　接近中

2013-09-16

各情報を把握して、安全を管理してください。
名古屋名東区も雨、風かなり強いです。

スポーツ障害について

2013-09-14

スポーツ傷害とはもともとスポーツによる運動器（筋肉や骨）の外傷（スポーツ外傷）とスポーツを続けることで起きる身体の障害 (スポーツ障害)の総称です。
それぞれの特徴について簡単に説明いたします。

スポーツ外傷
運動中に人とぶつかったり、勢いよく転んだりした場合の強い外力によって起るけがです。脱臼、骨折、捻挫等です。
からだに働く力が大きく、けがの重症度も高くなりがちです。
局所の治療にあわせた、けが以外の部分の持久力や筋力などの機能を落とさないトレーニングが必要となります。
けがの原因の背後に身体的な特徴や運動のくせなど身体的問題が無いことから、ケガの治癒が確実に得られ、後遺障害が少
なく、筋力や可動域の回復が十分に得られれば、競技復帰も可能となることが多い外傷です。

スポーツ障害（使いすぎ・オーバーユース）
一般的には比較的弱い力が運動器の同一部位に繰り返し加えられることによって起ります｡
針金を繰り返し曲げると折れてしまう金属疲労と同じ現象です。
多くの障害には誤った動作の繰り返しやや姿勢など明らかな原因が見つかりますが、本人や指導者も気付かない運動方法や運
動時間に問題が認められる場合もあります。野球肘、野球肩、テニス肘、リトルリーグショルダー、足底筋膜炎、シンスプリントなどがこれにあたります。

障害には必ず原因があること、一旦発生すると経過が長くなりやすいことなどから運動開始前後のメディカルチェックや日頃からの運動器のケアを心掛け、何よりも予防することが大切です。

TOKYO 2020!!

2013-09-09

いよいよTOKYO２０２０が開催が決まりました。

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楽しみです。

目指す選手も気合が入りますよね。

スポーツ界の発展に期待します。
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TOKYO２０２０
ほんとに楽しみです。

MTB　トレーニングをやろう!

2013-09-07

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バイオリズムセンターでは軸をつくるためにMTBトレーニングを行ってます。

アスリートだけでなく心拍数を注意しながら行います。

東京オリンピック　実現なるか？

2013-09-06

連日のニュースでとりあげられてますが、実現したらすごいですよ！

何がすごいって世界中の一流のアスリートが日本に来るんですから！そしてそこで競うのだから！
経済、復興、未来の選手の活躍の場ができますからねー
もし実現したら絶対行きます $\"\"$

都知事、滝川さん、太田さん、皆さん日本でオリンピックができるように頑張ってください！！！
平瀬接骨院、バイオリズムセンターはアスリートを応援します。

アスリートにバイオリズムセンターのトレーニング！

2013-09-05

$\"アスリートの方へ\"$
当院では、プロのアスリートから部活動に励む学生さん、実業団の選手までスポーツ選手の方がご来院されています。
怪我による治療はもちろん、基礎の能力UPから怪我の予防までトータル的にサポートしております。
また、院長自身アスリートのトレーナー経験を豊富に積み、あなたを潜在能力を引き出します。