TOPアスリートへの道
植芝 盛平
2013-11-05
Masahiko Kimura – judo techniques
2013-11-05
Gracie vs. Kimura
2013-11-05
中里 篤史
2013-11-05
バレーボール
2013-11-04
相撲
2013-11-04
一流選手の動きには軸がある。
2013-11-04
軸道の大切さ
軸を鍛えることを行ってます。
軸が強くなることで怪我が減り、技術が上がります。
MTB
2013-10-31
吹き矢
2013-10-30
スポーツ吹き矢
息を吐く力と集中力を鍛えるのに
ゲーム感覚で出来ます。
くれぐれも人に刺さらないようご注意願います。
MTB
2013-10-30
MTB
なれた方にはスタンディング（立ちこぎ）で
軸を作ります。
鏡を見ながらおしりが右・左に揺れてないか
チェックしながら行います。
心拍数を注意しながら行います。
指導員の許可をもらった方のみ行ってください
