森田るいかの陸上トレーニング スクワット
2015-06-20
スクワットは大腿部から背筋のトレーニングそして臀部筋を鍛えるトレーニングです。 このスミスマシーンはスクワット・カーフレイズ・ベンチプレス・インクラインベンチ・デットリフト
まだまだ沢山のトレーニングが出来るマシーンです。 ７０キロを上げています。
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バイオリズムセンター平瀬接骨院
院内情報
スクワットは大腿部から背筋のトレーニングそして臀部筋を鍛えるトレーニングです。 このスミスマシーンはスクワット・カーフレイズ・ベンチプレス・インクラインベンチ・デットリフト
まだまだ沢山のトレーニングが出来るマシーンです。 ７０キロを上げています。