肩甲骨体操は５つあります。 １から５まで順番を間違えずに行ってください。 肩甲骨体操は耐久性の強いオムニバンドを使っています。 肩関節周囲炎や５０肩の予防に最適です。 簡単に短時間でできますの是非指導を受けてから行ってください。
