リハビリと軸道。
2016-01-15
運動とスポーツはイコールではない。健康になる運動は軸道を取り入れなければならない。
スポーツとは勝ち負けを重視し、スリルという面白味が目的になっている為健康を害することが多い。
軸道のリハビリは、年代、いろんな病気を持っていたとしても、最適な運動を指導することができる。
心拍数をたくさん上げなくても、軸道に基づいた筋力トレーニングをすることで血流を良くすることができる。
水、食べ物、空気、正しい運動。この４つを含んだ軸を作る運動を軸道という。
これを行うことによって、血液をサラサラにすることもできる。薬に頼らずに血液をサラサラにすることができる。
血液がサラサラになると、血管も弾力が付き、筋肉も柔らかくなる。
結果、全体が若返ることになり、色々な病の予防にもつながる。
軸道の運動を週２回ほど行い腹筋ができるようになった方の写真です。
https://youtube.com/watch?v=S1k93X_DVAIframeborder=0allowfullscreen
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