体の硬い人 体を柔らかくしたくないですか？
2013-09-24
体が硬いのは、
「あまり体を動かさないし、運動不足が原因かな？」
「生まれつきの体質じゃない？」いろいろな声を聞きます。
実は姿勢、食べ物いろいろ原因がありますが、ほっておくと
首・肩・腰など、カラダの要所の筋肉や関節が硬くなりはじめます。
結果、老化や怪我につながります。
平瀬接骨院では怪我の予防に有効なストレッチを指導します。
みなさん柔らかくなって効果を出してます。
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