運動会の季節です。

2013-09-23

台風が去り、少し暮らしやすく涼しくなりました。
でも、今年は異常気象続きですよね。

温度差が激しい、季節の変わり目は、風等を引きやすいので注意！！
手洗いが一番効果的です。帰ってきたらまず手洗い！

さて、もうすぐ秋です。食欲、読書と色々ありますが、バイオリズムセンターは運動の秋です。あっ？バイオリズムセンターは年中運動でした。でも一般の方でもスポーツの秋、運動の秋とイメージされる方が多いと思います。
夏の暑さから考えれば、始めやすいですからねー。

中でも運動会は秋のメインイベントの一つです。お父さんも参加する競技で怪我をしないようにして下さい。アキレス腱とか切れてしまう事は珍しくありません。

そんな時に、準備運動にも最適な５つの体操、親子や家族と一緒に行うとコミュニケーションのもなって一石二長です。
動画を参考に行って下さい。
　
５つの体操　←動画
秋からトレーニング始めたい方、トレーニング会員も募集中です。

さあ～秋も満喫しましょう！

バイオリズムセンター平瀬接骨院