疲れの取れるトレーニング
2013-11-21
休むことで疲労は取れない。
皆さんにとって休むとは何でしょうか？？
寝ること？横になること？遊ぶこと、本を読む、
人それぞれですが、体を正しく動かさなければ疲労は取れません
自動車は止まっているだけでは、動かなくなります。
自動車は走っている間にバッテリーを充電します。
自分の好きな事をやっていても、実は疲労しているんです。
疲れの取れる運動⇒軸道
っくりと、苦しくない、高齢でも若返る運動があります。
それは「軸」を整える運動です。未来の健康のため「軸創り運動」を
始めましょう。
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