チューブトレーニング
2013-10-23
チューブトレーニング
たた腕だけを鍛えるだけでなく、肩甲骨を動かし、肺に空気を入れやすくするための胸・体の軸をつくるために行います。
肩関節周囲のインナーマッスルの鍛えます。
大きさ、太さ、強度やさまざまな種類チューブがあります。もちろん体の各所に軸を鍛えることができます。
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