スポーツ外傷

2013-08-21
競技スポーツでも、健康スポーツでもウォーミングアップやクールダウンといった
前後の整理体操、ストレッチがとても大切です。筋の張りの左右差をとり怪我を
これを怠ると、思わぬ怪我や障害がパフォーマンスを低下させるだけでなく、
選手生命さらには、日常生活にも悪い影響を及ぼすようになります。
怪我しない体つくりながら競技を行うと最高でしょう。
 
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