野球 練習 トレーニング ストレッチ
2014-01-23
股割で怪我を予防する
バイオリズムセンターではトレーニングの指導は筋力をつける事はもちろん、軸を身につけて、つけた筋力を正しく、効率よく使う、使えるように指導します。
また、筋肉の力だけでなく、柔軟も指導します。
スポーツの現場では、準備運動や整理体操でも
誤ったストレッチを行っている方が多いです。
競技の指導はできても正しいトレーニングや
ストレッチ・怪我の予防や治療については知らない指導者が
多いはずです。
怪我を減し、体を柔らかく強くするノウハウは
バイオリズムセンター・平瀬接骨院にあります！！
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