ベンチプレス
2013-11-04
ベンチプレス
フリーウエイトの代表格のベンチプレス。筋トレとかウエイトトレーニングとか聞くとベンチプレスをイメージする方が多いはず、でもバイオリズムセンターでは、女性から、高齢者の方、小学生でもさまざまな方が行います。
もちろん女性でも簡単に上げれる軽い重さから、相撲や柔道の選手のように力を発揮しなければならないアスリートも訓練できようにたくさんウエイト（おもり）があります！！
ベンチプレスの横に張ってある重量表を見ながら
重さを確認して下さい。
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