軸を作くる運動⇒軸道

2013-10-30

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チューブトレーニング

例えばチューブを引く腕の動きはもちろん
腰がぐらぐら、膝ががくがくなってないか私たちは見ています。

要は軸です。
軸がないといつか壊れます。
コマも軸が曲がっていると回りません。

軸を作る運動⇒軸道です。

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