レッグカール
2013-10-25
レッグカール
ハムストリングや腹筋まで鍛えます。太ももの裏側の筋肉で、さまざまなスポーツでも重要な筋肉です。
膝の怪我の方はリハビリに、高齢者の方に転倒予防に、うつ伏せで行いますので、脳梗塞の麻痺がある方でも機能訓練指導員の指示で安全の行います。膝のリハビリの方には軽い重さから選手のトレーニングの重さまであります。
←「トレーニング指導 陸上選手」前の記事へ 次の記事へ「股割 少年・少女もぜひトライ！！」→
バイオリズムセンター平瀬接骨院
院内情報
