サッカー選手に多い怪我は
1位:肉離れ(33%) 2位:じん帯損傷(27%) 3位:打撲・捻挫(うちみ)(6%) 4位:骨折(3%)
が多い順です。
肉離れ等は普段ストレッチ・ケアがものを言います。
股割、伸脚、大切なストレッチのやり方はもちろん、 ポイントや試合前、普段の練習でのやり方、 スポ-ツ選手の方には目からうろこの話ばかりですよ!!!